Descriere: Baletul impletit cu elemente de pilates este un exercitiu de dezvoltare a gratiei, flexibilitatii, puterii musculare si rezistentei indicat de la varste mici pana la varsta adulta. Prin practicarea baletului in combinatie cu pilates se corecteaza postura corpului, respiratia si echilibrul. Iar daca toate acestea se petrec in pereche copil-mama, beneficiile cresc: se intareste relatia mama-copil, precum si increderea in sine atat a copilului, cat si a mamei, se dezvolta abilitatile de socializare si relaxare prin exercitiu fizic.

Varsta: copii de 2 -4 ani, insotiti de mame care executa aceleasi exercitii in paralel cu cei mici

Durata: 8 sedinte

Tematica:

- elemente de incalzire corporala;

- elemente de stretching;

- pozitii de brate si de picioare din baletul clasic;

- urmarirea muzicala in diversi pasi si combinatii coregrafice;

- improvizatii coregrafice pe o tema data, respectand ritmul muzical;

- exercitii de intarire si echilibrare a muschilor din zona abdomenului, a coloanei lombare, feselor si a coapselor;

- exercitii de fortificare a muschilor slabiti si de relaxare a  muschilor contractati.

Pret (pereche 1 copil + mama): 200 lei / 8 sedinte - pret intreg; 170 lei / 8 sedinte - pret fidelitate