Cursurile de yoga pentru copii creează o legătură frumoasă între minte și suflet și îi ajută pe cei mici să fie conștienți, veseli și sănătoși.

Beneficiile emoționale:
- yoga îmbunătățește concentrarea
- scade anxietatea
- încurajează calmul
- ajută focusul și atenția
- crește stima de sine și încrederea
- sporește creativitatea și gândirea pozitivă
- promovează o imagine de sine sănătoasă
- elimină stresul fizic și emoțional

Elemente fizice pozitive:
- puterea și flexibilitatea
- ajută sistemul imunitar și respirator,
- îmbunătățește coordonarea și echilibrul
- promovează obiceiuri sănătoase de somn.

Din punct de vedere social copilul se va simți parte a unui grup sănătos, non-competitv, i se vor stabili abilitățile sociale și interacțiunea, dezvoltă constiința fizică și socială, ajută la construirea unor conexiuni, la dezvoltarea comunicării și cooperării.

Cum se desfășoară cursul de yoga?

Un curs durează între 30-60 de minute și îmbină armonios tehnici de respirație, posturi corporale, meditație și relaxare finală.
Fiecare curs va avea la bază o poveste legată de tema aleasă, poveste cu ajutorul căreia introduc elemente de mișcare, secvențe de grup, exerciții de respirație și momente de relaxare.
Cursurile pot fi susținute la cerere și în engleză și/sau germană dacă există minim 5 copii înscriși.

Seria de ateliere pentru copii cuprinde teme precum
Yoga&I (introducere)
Together we are powerful!
Memory card yoga games
Magical Safari
Mystical creatures
Into the jungle
By the sea
Africa zoo
etc.

Un modul de yoga pentru copii durează 8 săptămâni (un curs pe săptămână).

*** Yogostories nu aduce elemente religioase în atelierele pe care le susține.

------------------
Cei mici vor face cunostinta cu Elena Nasta, instructor de yoga pentru copii acreditat de Yoga Alliance USA în cadrul școlii Yogawege din Viena.

Elena a revenit de curând în România și a creat Yogostories – ateliere de mișcare creativă ce combină elemente de yoga cu poveștile dedicate celor mici (4 – 14 ani).

Elena a fost Trainer Educativ timp de trei ani – a susținut un opțional de dezvoltare personală (Learn2B) pentru copii cu vârste cuprinse între 2 14 ani. După cei trei ani petrecuți prin grădinițe private și afterschool-uri, a ales rolul de Coordonator Educațional pentru o școală de film și televiziune pentru copii.

În ultimii 5 ani a lucrat în domeniul cultural, însă a realizat că visul ei este să se intoarcă la munca cu copiii.

Acest curs de Yoga pentru copii a fost motivul pentru care a ales să revină în România și să creeze Yogostories (proiectul pentru copii care combină mișcarea cu poveștile).
------------------------
Preturi:
• 1 ședință de grup 50 lei
• 1 ședință particulară120 lei
• 1 ședință grup, predare în germană/engleză: 70 lei
• 1ședință particulară, predare în germană/engleză: 150 lei


-------------
Programări și detalii suplimentare:

contact@nextdoorfitness.ro
0787.327.196

Popa Nan, nr 82, et 1